• Lesrooster
  • Allround Dancestyle
  • Baby & ouder dansen
  • Klassiek Ballet
  • Pilates
  • Body Mix
  • Stretching & Relaxing
  • Workshops
  • Vooropleiding
  • Choreografie
  • Bruiloftdans
    • Bruiloft choreografie
  • Video
  • Fotogalerij
  • D'Dancers
  • T-Crew
  • Visie
  • Team
  • MVO
  • Partners
  • Publicatie
  • Voorwaarden

Pilates

 

Tijdens deze training gaat om het  uitvoeren van intense oefeningen om lenigheid en kracht te ontwikkelen. Bewegingen worden zorgvuldig en bewust geplaatst.

Pilates oefeningen geven je slanke en strakke spieren en versterken je hele kern! De buikspieren worden versterkt waardoor nek- en rugklachten verminderen. Onze gediplomeerd balletpedagoge en gecertificeerd Pilates docente geeft goede individuele begeleiding. Heb je last van blessures? Ook dan is Pilates geschikt!


Onze lessen in onderscheiden zich vanwege hun kwaliteit, geschoolde docenten en de afwisseling van lessen mede doordat wij de lessen zelf creëren. Daarnaast wordt er les gevolgd in kleine groepen, waardoor deelnemers veel individueel worden begeleid en gecorrigeerd.

 

BM3

 

Sport lidmaatschap

Voor 99,50 per drie maanden is het mogelijk om 2 x Pilates, 1 x Body Mix en 1 x Stretching & Relaxing in de week te volgen. 

Nieuws

3 april | Start kaartverkoop 'Signature'

Meer

Hulpouders 'Signature' gezocht!

Meer

27 april | Optreden Koningsdag

Meer

Feestdagen en vakanties

Meer

Openingsact bruiloften

Meer

Meer nieuws

Contact

Dans Instituut Jos Dolstra
Walkade 36
3401 DS IJsselstein
T 06-41545104
info@josdolstra.nl

Routeplanner

Deel deze pagina

Allround dansinstituut


Moderne dans IJsselstein

Jazzdance Nieuwegein

Hiphop dansschool IJsselstein

Balletlessen IJsselstein

Streetdance IJsselstein

Breakdance lessen IJsselstein

Peuterdansen IJsselstein

Contactgegevens


  • Dans Instituut Jos Dolstra
  • Walkade 36
  • 3401 DS IJsselstein
  • T 06-41545104
  • info@josdolstra.nl
  • Routeplanner

 

Wil je op de hoogte blijven?


 

Aanmelden gratis proefles


 

Dansles Nieuwegein  |  Dansschool Nieuwegein  |  Dansopleiding Utrecht

Copyright 2018 - Dans Instituut Jos Dolstra
Inloggen | Sitehand - Professionele vormgeving | Ziber - Responsive of Adaptive? | Koersvast Online - Webdesign bureau Amsterdam | SEO by Koersvast Online